Evde en etkili, ücretsiz, hızlı yüz gençleştirme araçları

Merhaba arkadaşlarım! Üzücü düşünmek istemiyorum, ama yıllarca acele ederse ne yapmalı, bazen arkaya iterler, bizi bizi daha hızlı skandal etmeye zorlarlar. Ve şimdi aynada kendime çok daha az sık bakmak ve daha fazla depresif durumlara düşmek istiyorum. Bazen o kadar üzücü ve aşağılayıcı olur ki yüz, vücudun diğer kısımlarına kıyasla çok daha aktif olarak kırışıklıklarla kaplıdır. Kendinizi yeni olgunlaşmış bir görüntüde kabul etmek için, hemen değil, herkesten uzaklaşır.

Ama umutsuzluk, bu hiçbir yere yol açan bir yoldur, beni asla baştan çıkarmayan, bu yüzden “zayıflık dakikalarında” her zaman olumlu duygulara geçmeye çalışıyorum - sevdiklerinin sevdiklerinin, güzel filmlerin, şiirlerin, müziklerin fotoğrafları, bu tür “antidepresanların” benimsenmesinden sonra, hemen yaşamak ve harekete geçmek arzusu var.

Pratik eylemlerin kullanımı için birçok örnek, ipucu, yöntem ve çağrı yapılacaktır, aksi takdirde "buhar lokomotifi hareket etmeyecektir." Ve daha önce tahmin etmeyi başardığınız gibi, yüzün derisi ve kesinlikle herhangi bir arzu için mevcut basit anti -büyüleme prosedürleri hakkında gidecek.

Söyle bana, kimse yüzü gençleştirmek için en etkili, hızlı ve özgür yolları ve yaşlanan cilde karşı araçları bilmek istemiyor mu? Tabii ki, istiyorum, ama bu konuda, kural olarak, çoğu insanın arzusu sona eriyor. Birçok neden var - para, zaman, çaba, uyaran ve motivasyon eksikliği. Ancak, hüzünlü yaşam deneyimine dayanan temel neden tamamen farklıdır - her şey onun içindedir, anne tembellik.

Çeşitli sıcaklıklarda ciltte suya maruz kalma

Bildiğiniz gibi, su (sıvı) sıcak, soğuk ve sıcak, çok soğuk (buz) veya sıcak (kaynar su). Belirli sıcaklıklarda, yüz üzerindeki etkisi tamamen farklı şekillerde kendini gösterir, bu nedenle, kullanımdan önce, cilt tipine bağlı olarak ısıtma ve soğutma derecesi dikkate alınmalıdır.

• Kozmetologların önerilerinden, yağ bir epidermis ile sıcak su ile yıkamayı tercih eder, çünkü bozulur, yani tüm fazla cilt sebumu yüzeyden çıkarılır. Ancak, bu prosedürün sık kullanılması belirli yan etkilere sahiptir: kan damarlarının genişletilmesi, yanaklarda kızarıklığa neden olması, yüz kaslarının gevşemesi, bu da erken gust'larına yol açar. Bu nedenle, yıkamayı kötüye kullanmak için haftada bir veya iki kez daha sıklıkla buna değmez. Ve başarısız olmadan, prosedürün tamamlanmasından sonra, yüzünüzü sıcak veya hafif serin su ile durulamalısınız.
• Soğuk algınlığın temperlendiğine inanılıyor. Vücudun derisi için böyledir, ancak böyle bir yıkama, özellikle kuru bir epidermis ile yüz için uygun değildir, çünkü bundan daha fazla kurumaya başlar ve yağlı ve normal dermis ile oldukça kabul edilebilir ve kabul edilebilir, çünkü prosedür mükemmel bir şekilde ferahlatıcı, faturalanır ve önümüzdeki gün için bir güç artışı sağlar. Soğuk algınlığın kan damarlarını daralttığı da unutulmamalıdır.
• Suyun oda sıcaklığı, her türlü yüz derisi için uygun olan altın bir ortalamadır. Travmatik belirtilerden kaçınarak hafif bir etkisi vardır.
• Buz sıvısının yüzünü yıkamak için kullanın, fenomen son derece nadirdir. Sadece çok yağlı bir epidermis ile bu yöntem fayda sağlayabilir. Gözenek daralması meydana gelir, kan damarlarının güçlendirilmesi ve kan acele eder, ancak yine de haftada bir veya iki kez kullanılması önerilmez.
• Yıkama sırasında kaynar su elbette hiç kullanılmaz. Yani, onunla çayı içeceğiz ve bundan gerçek zevk alacağız.

Yüzün derisini zıtlamak

Uzun zaman önceydi, sabahları kendimi soğuk suyla yıkamaya başladığım için, görünüşe göre 8-10 yıl önce kesin tarihi bile hatırlamıyorum. Ve yakın zamana kadar, her şey memnun görünüyordu. Ancak, yüzün derisindeki doğal yaşa bağlı değişikliklerle bağlantılı olarak, iç “şüphe solucanı”, bu değişiklikleri bir şekilde yavaşlatabilecek mucizevi araçlar arayışında internete tırmanmamı sağladı.

Malzemeyi çok fazla itmek zorunda kaldı. Kesinlikle önerilen ipuçlarının kelimeleri ve sonuçlarından kimsenin sorumlu olmadığı internet “güzel”.

Sadece bir prensip var: yardım - sevin, zarar gördü - aptalın kendisi!

Bu nedenle, gülecek ve kötüleşecek bir şey vardı, ama neyse ki, ciddi bir şekilde ilgilenen yararlı bilgiler de vardı.

“Denemeyeceksiniz - tanımayacaksınız” diyor popüler bilgelik. Bu nedenle, sabırlı olmalıydım ve “kendi cildimde” test etmeye başlamalıydım, bu ifadenin gerçek anlamında, yaşlanmaya karşı yöntemler, araçlar ve tarifler veya yüzün cildinin gençleştirilmesi için. Burada, anlamda, daha fazlasını seven.

Başlangıç olarak, yüzümün her zamanki yıkanması yerine, kontrastlı birine geçtim. Duyumlar tarif edilemez! Bu oldukça ciddi ve ironi olmadan.

Kontrast duşu tek bir soğuk ve sıcak su değişikliğidir. Yüz için ve vücut için, kan damarlarının iyi bir eğitimi olduğu için çok yararlıdır. Ancak, bunlar prosedür sırasında ciltle gerçekleştirilen tüm takılardan çok uzaktır, bu nedenle onları daha ayrıntılı olarak anlatmak gerekir.

Kontrast yıkamanın faydaları

Alternatif yıkama uygulamak şüphesiz herkes için yararlıdır, ancak sorunlu bir cilde sahip olanlar için bu sadece çok değerlidir. Doğada aşağıdakilerdir:

• Esneklik ve esneklik kaybı.
• Yüzde gri, sağlıksız renk ve yağ kıvrımları.
• Çift çene.
• Siyah noktalı kirli gözenekler.
• Kırışıklıklar, "Kaz bacakları", erken yaşlanma, vb.

Öyleyse, ne tür faydalar Yıkama:

1. Suyun soğuktan sıcaklığa değişmesi, kapların tonik kas dokularının aktif sürecine katkıda bulunur, çünkü gemiler ilk hızla genişler ve hemen azalır. Kan damarlarının bir tür tuhaf jimnastikleri ortaya çıkıyor.
2. Subkütan kan dolaşımı, sıcaklık farkı nedeniyle, metabolik süreçlerin uyarıldığı ve bunun sonucunda dış faktörlere karşı koruma (ultraviyole radyasyon, çevreleyen hava sıcaklığı) artar. Cilt elastik, elastik olur, ikinci çene yavaş yavaş kaybolur ve yüzdeki yağ katları emilir.
3. Bağışsızlığı güçlendirmek, kan bileşimini iyileştirmek, stresi hafifletmek gibi tüm organizma üzerinde faydalı bir etkisi olan süreçler ortaya çıkar, bunun sonucunda yorgunluk geçer, ruh hali yükselir, enerji ve canlılık dalgalanması hissedilir.

Kontrast yıkama kuralları

Hemen söyleyeceğim, herhangi bir kurala uymuyorum, ama kendi duygularım tarafından yönlendirildim. Ama bana eşit olmamalısın. Birincisi, soğuk su ile yıkama büyük bir “deneyimi” olduğu için ve ikincisi, yüzün derisi hassas değildir ve neyse ki özel bir problemi yoktur. Hipotermi veya epidermisin aşırı ısınmasıyla ilgili çeşitli sorunlardan kaçınmak için kozmetologlar tarafından önerilen kuralların incelenmesi tavsiye edilir. Ve aşağıdakileri öneriyorlar:

• Sabah yıkayın. Prosedürün kendisinden hemen önce daha büyük bir etki elde etmek için, birkaç basit egzersiz yapmak arzu edilir. Bu cildi ısıtır ve kan dolaşımını hızlandırır. Geceleri, kontrast yıkama yapmamak daha iyidir, çünkü vücudun enerji ile aşırı doygunluğu nedeniyle uykuya dalma zorlukları ortaya çıkabilir.
• Yüzü ılık su ile durulamaya başlamanız gerekir. Birkaç kez durulayın, vinç "sıcak moda" çevirin (cildin hassasiyetine bağlı olarak sıcaklığı ayrı ayrı seçin, ancak çok sıcak olmamak için) ve 6-8 saniye boyunca yıkayın, yani 1-1.5 saniyede sıçrayın. Ardından "soğuk mod" için vinçini açın ve aynısını yapın.
• Gelecekte, ılık su kullanımına alıştıktan sonra, hemen sıcaklığa geçin. Bu, kontrast yıkama ile bir aksiyomdur - her zaman sıcak mozla ile başlar ve soğuk ile biter ve birincisi ikincisinden daha fazla zaman almalıdır. Sıçrama süresi 20-30 saniyeye ve alternatif geçişlerin sayısı 3-5 kata çıkarılabilir. Daha fazla bir anlam yoktur, çünkü etki daha iyi olmayacaktır, ancak hipotermi yapmak oldukça gerçektir. Bununla birlikte, hipotermiyi başardıysanız, yani cilt “tüylerim diken” ile kaplıydıysanız, o zaman prosedürü durdurmalısınız ve ertesi gün biraz daha sıcak bir su sıcaklığı seçmelisiniz.
• Kontrast yıkama sırasında, temizlik kozmetiklerini kullanmak kontrendikedir.
• Ancak, aksine, ısınma yüzü yumuşak bir havlu ile masaj yapılmalı ve herhangi bir yumuşatma kreması uygulanmalıdır. Tercihen, prosedürün bitiminden en az bir saat sonra dışarı çıkıyor.

Bu arada, musluğu kullanmak hiç gerekli değildir. Sadece iki küçük havza alabilir, bunlardan birini sıcak, ikinci soğuk su ile doldurabilir ve yukarıdaki tüm noktaları sırayla uygulayabilirsiniz. Bazıları için çok daha kolay ve daha ekonomik olacaktır.

Bunlar çok iddiasız kurallar. Onları ne ölçüde kullanacağınız, doğrudan arzunuza, yeteneklerinize, çabaya ve zamanınıza bağlıdır. Ancak, bu tür yıkama ne kadar iyi ve güzel olursa olsun, herkes onların tadını çıkaramaz, çünkü bir dizi kontrendikasyon vardır. Büyük bir balda balda, her zamanki gibi, bir kaşık katran bulunmalıdır.

Kontrast yıkama için kontrendikasyonlar

• Her türlü tümör (kökene bakılmaksızın).
• Herhangi bir inflamatuar fenomen.
• Diyabet ve astım.
• Kardiyovasküler hastalıklar ve dolaşım sisteminin hastalıkları.
• Viral enfeksiyonlar ve tüberküloz.
• Çok ince ve hassas cilt.
• Skleroz ve vejetatif nevroz.
• Güçlü rinit ve üreme sisteminin organlarının hastalıkları.
• Uzun süreli suya maruz kalma ile alerjik reaksiyonların tezahürü.

Listeden hastalıklar varsa, risk almamak daha iyidir, ancak bir doktora danışın. Aşırı durumlarda, özellikle böyle olduğu için alternatif yöntemi kullanın. Su yerine buz küpleri kullanıldığı için “kuru” kontrast yıkama denir. Bu yöntem aynı zamanda yüzün derisinin düzgünleştirilmesini ve esnekliğini teşvik eder.

"Kuru" zıt yıkama yürütme kuralları

1. Su yerine prosedürde buz kullanılır, bu nedenle önceden pişirmeniz gerekecektir. Bir buzdolabı satın alırken, donma için özel plastik kalıplar her zaman ona bağlıdır: içine sıvı dökün, buzdolabını dondurucuya koyun ve buza dönene kadar bekleyin. Daha büyük fayda elde etmek için su değil, otların kaynatılması (papatya, St.John's Wort, adaçayı, kuşku vb.) Veya doğal meyve suları (meyve, sebze) kullanabilirsiniz.
2. Sonra, sıcak su dolu küçük bir havza almanız ve doğrudan bir sandalyeye önünüze koymanız gerekir. Sıcaklık olabildiğince yüksek olmalıdır, ancak elbette, ellerin cildinin yanmasına yol açmaz.
3. Havzada bir peçete veya küçük bir havlu nemlendiririz, daha sonra fazla sıvıyı hafifçe sıkarak 30-35 için saniyelerin yüzüne uygulanır. Soğumaya başlar başlamaz, tekrar sıcak suya daldırmanız gerekir.
4. Kumaş ısınırken, açıkça hazırlanan buz küpünü alıp masaj hatları boyunca yüze masaj yapıyoruz. Sonra tekrar sıcak bir peçete uygulayın. Bu nedenle, buzun sıcak bir sıkıştırma ile değişmesi üç kez yapılmalıdır. Prosedürün sonunda, yüzünüzü yavaşça kuru yumuşak bir havlu ile silin.

Masaj hatlarını bilmeyen veya zaten biraz sıfırlamayı başarmış olanlar için ana yönlerini hatırlıyorum:

• Alnından üç çizgi geçer - burundan tapınaklara, kaşlara paralel, her iki tarafta da kulak kabuklarına.
• Burun üzerinde - burun ucundan kaşların arasına yerleştirilmiş alanın ortasına kadar.
• Gözlerin etrafında. Yukarıdan - gözün iç köşesinden dışa ve aşağıdan ters yöne: dıştan iç köşeye.
• Çizginin yanaklarında burun kanatlarından ve ağzın köşelerinden kulak kepçesine geçer.
• Çenenin üzerinde alt çenenin konturu boyunca, ortasından kulaklara (her iki tarafta) bulunurlar.
• Boyunda - Subklavya fossasından çene bölgesine kadar.

Gözler için kontrast kompresler

Kontrast sıcaklık farklılıkları, kan akışını kesinlikle seçilmiş bir alana mükemmel bir şekilde uyardığından, neden bu prosedürü göz bölgesine uygulamıyorsunuz? Gün boyunca tek bir organ “gözlerimiz” gibi çılgın bir yüke maruz kalmaz, bu nedenle erken yaşlarda zaten birçok sorunun ortaya çıkması şaşırtıcı değildir. Banyolar sadece gelecekte onları önlemeye yardımcı olur ve günümüzde vizyonu iyileştirir.

Prosedür basitçe gerçekleştirilir:

1. Çok sıcak ve soğuk suya sahip iki küçük havza alınır (elin dayanabildiği sürece) ve iki havlu, tercihen Terry, daha kalın oldukları için.
2. Sıcak suda bir havlu ıslanır ve ikincisi soğukta. Gözlere sıkıca tutturulur, ilk sıcaktır - 1,5-2 dakika ve daha sonra hemen soğuk - 1 dakikadan fazla değildir. Bu dizi 4-5 kez bir daire içinde gerçekleştirilir.
3. Bu prosedürde, soğuk suyu tercihen ot veya meyve sularının kaynatılmasından yapılmış buz parçalarıyla değiştirebilirsiniz.
4. Tüm prosedürü tamamen yapmak için zaman veya arzu yoksa, buz küpleriyle yapılmasına izin verilebilir. Gözlerinizi örtmek, buzu almak ve tamamen eriyene kadar dolaşmak yeterlidir. Döngüyü üç ila dört kez tekrarlayın.

Basit

Kadının yaşı belirli bir çizginin üstesinden geldiğinde, artık en dikkat çekici prosedürlerle yapmak artık mümkün değildir, çünkü cilt için hala kapsamlı bakım gereklidir. İnternette, evde gençleşmeyi teklif eden kremler ve maskeler için inanılmaz sayıda tarif var. Belirli bir kozmetik soruna yardım etmeyi amaçlayan hazır hazır satın alabilirsiniz.

Kendisi için kime ve neyin daha uygun olduğunu çözecek ve sadece ben, yüzü gençleştirmek için basit ama etkili yollarını paylaşmaya devam ediyorum. Ve yulaf ezmesinden bir maske yapmayı öneriyorum:

• Pulların yarısını bir kerede alın ve bir karıştırıcı ile un içine öğüt.
• Bir yulaf kaşığı yulaf kaşığı bir yulaf kaşığı yulaf kaşığı su ile seyreltik. Suyu musluktan değil, temizlenmiş olanlar daha iyidir. Ve sonra zaten kendi takdirinize bağlı olarak. Kendinizi bu yulaf ezmesi ile yıkayabilir veya iyice yapabilir ve tamamen kuruyana kadar yüzünüze koyabilirsiniz. Başka bir seçenek mümkündür - kalın bir yulaf karışımında, gazlı bez peçetelerini ıslatın ve kuruyana kadar yüze takın.
• Tamamlandıktan sonra yıkamak gerekir.

Bu maske, ilk olarak, her türlü cilt için uygundur ve mükemmel bir şekilde besler ve ikincisi, pişirmek kolaydır ve yumuşak kadife'nin yüzünde uzun ve hoş bir etkisi yaratır.

Bu maskeyi süt veya krema - kuru cilt ve kefir ile - yağlı gözenekli ile değiştirmek iyidir.

Yüz yaşlanma egzersizleri

Yaşla, yüz kasları esnekliklerini kaybeder, böylece konturlar azalır ve cilt yavaş yavaş kaygılı hale gelir. Yüz kaslarını içeren egzersizler yapmak ve kan dolaşımını iyileştirmek gerekir. Bu nedenle, anti -anlama kapsamlı bakımı basit ama inanılmaz etkili egzersizler olarak tamamlamak istiyorum. Uzun zamandır dergide okudum, o zamandan beri kendimi periyodik olarak yerine getirmeye zorluyorum. İnternette, elbette, çeşitli yeni modernize versiyonları zaten ortaya çıktı, ama bana daha yakınım. Öyleyse başlayalım:

1. Tam olarak kalkın, bacaklar omuz genişliği parçalanır, eller alçaltılır, çeneyi öne doğru uzatır ve kuvvet ve gerginlikle yavaşça başlar, ağzı geniş bir şekilde açar, üç harfle “Oh-o” olarak telaffuz edin. Yüz ve boynun kaslarında yorgunluk ve ışık ağrısı ortaya çıkmadan önce etkili ve hızlı bir sonuç elde etmek için onları söylemeleri gerekir.
2. Stand aynı, sadece şimdi çeneyi indirip göğsüne bastırıyoruz. Kesinlikle aynı prensiple, “ve” mektubunu telaffuz ediyoruz. Miktar - kolay acıya.
3. Sonuç olarak, başın eğimlerini yavaşça, çırpmaya, boyun kaslarını olabildiğince gerdirir: ileri geri, sol sağ, 5-8 tam döngü. Hepsi bu!

Son söz

Çok yazılmış gibi görünüyor, ilk bakışta ipuçlarının yerine getirilmesi zor görünüyor. Ancak, ek açıklama yapmadan ayrı ayrı pratik eylemleri seçerseniz, sadece kısa üç noktayı göreceğiz:

• Sabah kontrastlı yıkamada (her şey için 10-15 dakika).
• Üç gün boyunca (10-20 dakika).
• Akşam bir maske veya süt-kefir yıkama (10-20 dakika). Gözler için zıt kompreslerle her gün her gün değiştirebilirsiniz.

Zamanla, zaten bir alışkanlık olduğunda, dakikaları fark etmeyi ve saymayı tamamen bırakırsınız. Her şey olağan yaşam ritmine akar. Bu nedenle, kendi tembellikleri dışında başka nedenler, en basit kompleksin performansının reddedilmesinde mevcut değildir.

P.S. Dördüncü olandan bahsetmeyi unuttum - ana nokta. Aynada kendinize her baktığınızda, herhangi bir yıl ve kırışıklıktan bağımsız olarak ünlü bir filmin ana karakterinin kelimelerini telaffuz etmeyi unutmayın:

Ben en çekici ve çekici olanım ...

Ve sonra herhangi bir gençleştirme süreçleri çok daha hızlı ve daha etkili olacak.

Yüzün cildinin gençleştirilmesi için tarif edilen kompleks sadece 2.5 ay kullanıyorum. Tabii ki, elbette mevcut olmalarına rağmen, ondan herhangi bir yumuşatma mucizesi beklemiyorum.

1. Sabah yıkama kontrastından sonra, inanılmaz bir canlılık ortaya çıkar, gözlerin altındaki koyu daireler, gerçekten de uzaklaşır, gözenekler, sivilce kaybolur, pigmentli noktalar parlar.
2. Yulaf ezmesinden bir maskeden sonra, ciltte çok tuhaf ve hoş bir his yaratılır.
3. Ben egzersizlerden çok memnunum. Onlardan yüz ve boynun derisi belirgin şekilde sıkılır, elastik olur, ikinci çene kaybolur. Onları uzun süre kullanmak için, 2,5 ay içinde beni nasıl etkilediklerini bilmiyorum. Bence iyi.

Genel olarak, kompleksin kullanımından, sonuç hem görsel hem de duygusal ve psikolojik harika.

Arkadaşlarım, reklam türünün yasalarına göre, finalde, kesinlikle tüm kırışıklıkların “bu kompleksin uygulamasından ve yine 18+ olduğumu” düzelttiğini söylemeliyim, ancak aslında mümkün olmasına rağmen yaşa bağlı değişikliklerle yüzleşmek o kadar kolay değil. Doğru, bu konuda günde 30-40 dakikadan çok daha fazla zaman ve çaba harcamak zorunda kalacaktır, çünkü yaşlanma sürecinin hızı çok sayıda faktör, kronik hastalıklara, yaşam tarzına (hareketlilik, çevre, beslenme vb.) Bağlıdır.